三伏天向一线的油工师傅致以清凉的问候

【中国建材家居网】7月13日正式迎来今年的“三伏天”，多地气温突破40°C大关，全国人民真切地感受了一把热辣夏天的滋味。

网友戏说：

正经地说：

三伏天的高温可不是闹着玩的，人在酷暑中工作超过三个小时就会身体不适。如果长期曝晒之下，更有可能危及生命安全。

高温补贴

高温条件下的劳动者其人身安全和利益更应得到相应的保护。

我国于2012年修订了《防暑降温措施管理办法》，对高温作业人群制订了法律保障。

关注高温作业人群

有相应的保护法规出台，就必然有被保护的人群。

在涂料行业，奋战在一线的油工师傅就是高温下作业的工种。

虽然相比其他职业，油工是在室内作业，但是因为场地限制，没有风扇空调等散热工具，

建筑材料堆放、陈杂，异味重，空气不流通，条件也是非常艰苦。

小编曾经深入装修一线体验，实测现场温度最高达40°！

同时，我们更不能忽略的是，奋战在一线的油工师傅们，大多年纪偏大，身体抵抗力较弱，但是他们依然在酷暑中坚守！

为油工师傅送上夏季降暑指南

1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。

2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

3、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。

4、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

5、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。

6、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

7、外出不要打赤膊：外出不要打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

9、及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

10、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

11、慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

12、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

13、多洗澡：帮汗水离开人体。

信息整理：中国建材家居网十大涂料品牌专题小编整理报道